最近の長い流行り♪奇跡のスムージー

ハマっているスムージー(☆∀☆) 

今回はビーツ・アサイ・ラズベリー・ブルーベリー、他ベリー系スムージーを作ったよ♪

これはコストで購入した、オーガニックLOVEBEETS♪

友人に勧められ、奇跡の野菜だから食してみなさい！！とのことで購入(ﾟ∀ﾟ)

真っ赤なカブ！！ややドラゴンボールに出てきそうな実♪

スムージー用にカットしてみた☆

中身も真っ赤♪

匂いは、野菜だから土の匂いがする♪ 

☆ビーツについてやや調べてみた☆

・ロシアでは超有名なカブ

・奇跡の野菜、奇跡の輸血と言われているらしい

・高血圧予防、むくみ解消

・骨粗しょう症の予防、イライラの改善

・動脈硬化の予防

・がんの予防

・脂肪肝や肝硬変の予防

※効果効能が必ずあるわけではないですよ♡

おまけに美肌にもなるかもでベリー系も投入！！

これもコストコで購入したもの♪

最後に、スーパーフルーツアサイ☆

これもコストコで購入、愛用しております＼(^o^)／

☆アサイについても☆

・奇跡のフルーツと呼ばれている

・鉄分

・アミノ酸

・カルシウム

・食物繊維

・ポリフェノール

の栄養素があるようです☆

じゃーん、これが出来たスムージです(ﾟ∀ﾟ)

量多すぎた！！

おいし〜い(*´ω｀*)

ビーツの匂いも感じながら、アサイ達のベリーともよく合う！！

ベリーの種も噛めば、頭も動く♪

しばらくの午前中の食事はこれで決まり(ﾟ∀ﾟ)

もっとバリエーション増やします☆

いつか、スムージー系のお店やりたい(^^)